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产后恶露的定义 产后恶露是指孕妇在产后排出的阴道分泌物，包括血液、胎盘副片、羊水、黏液和细菌等。产后恶露的时间持续一段时间，通常在产后2-6周内，新妈...

前言：女人私密怎么保养1.保持腹部温热： 女子属阴，男属阳。但女人的腹部却需要保持向阳的状态，也就是需要保暖。如果女人的下半身受凉，就会导致白带增多，...

前言：自己在家怎么做盆底康复训练盆底康复训练动作 束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压...