头顶的头发怎么洗都油油的
为什么头顶的头发怎么洗都油油的？
有些人可能会发现自己头顶的头发怎么洗都洗不干净，总是油油的，尤其是在夏天。虽然我们在进行日常洗发时会用到洗发水，但对于头发过度分泌油脂的人群来说，这些洗发水有时候可能起不到很好的清洁效果。
头发油脂分泌的原因是什么？
头发油脂分泌量的多少与一个人的体质条件、内分泌状态、饮食习惯、饮食结构、食物摄入量以及心理状态、生活习惯等都有关联。同时，我们所使用的洗发水和护发素中的化学物质也可能对头皮的油脂分泌产生影响。
正确的洗头方法
正确的洗头方法也是关系到头发油脂分泌的一个而重要因素。首先，我们需要选择合适的洗发产品，对于头发较油的人，建议选择去油效果比较好的洗发水。建议使用清洁度高、含有控油成分的洗发产品。
其次，在洗头时，应使用温水，因为过热的水会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。洗头时先用温水将头发弄湿，将洗发水倒入手心，混合后再打出泡沫，注意不要直接倒在头上，这样可以减小对头皮的刺激，同时轻轻按摩头皮能够有效地清洁头皮。
注意事项
另外，建议每天洗头。对于头发油脂分泌比较严重的人来说，每天洗头能够更好地清洁头发，同时保持头发的清爽。此外，洗头时注意力度，不要用力搓揉头皮，以免对头皮造成刺激。
改善头发油脂分泌的食物
饮食习惯也可以影响到头发油脂分泌的情况。建议在日常饮食中多摄取新鲜的水果和蔬菜，少食高粱面食和油腻食品。同时，补充足够水分、多喝水。不健康的饮食习惯，不仅会使皮脂分泌旺盛，还会使得头发变得无光泽、缺乏营养，造成头发的脱落。
结语
总的来说，头发过度分泌油脂并非一种疾病，只要注意日常清洁和饮食习惯，正确选择洗发产品、改善洗头方法，就能保持头发清爽健康。
