hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下维生素c能长期服用吗60岁妇女，维生素c能长期服用吗这方面的一些知识
1、维生素c是可以长期服用的，但是千万要注意不要大剂量的长期服用，要不然也会造成适得其反的情况，补充维生素c有很多的方式，很多人都会采取服用维生素c片来补充，这种方式直接方便，可以有效的补充到体内所需维生素c。
2、维生素c也可以通过食物的方法补充，很多的水果当中都有着丰富的维生素c，比如大家熟悉的橘子，橙子等，这些水果当中维生素c含量较高，所以想要补充维生素c的时候可以多吃一些水果，使用水果补充还不会有副作用。
上述的解答希望对你有所帮助。
