藻油好还是鱼油dha好（藻油好还是鱼油好）
hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下藻油好还是鱼油dha好，藻油好还是鱼油好这方面的一些知识
1、如果是对人体里面的dha做全面补充，从效果方面讲还是藻油好，这是因为藻油的dha含量是鱼油的三倍以上，同时这两种食物的来源，存在着很大的区别，鱼油主要是来自深海里面的鱼类，气味大，而藻油是采取纯植物微藻类提炼加工，不会存在任何的腥味。
2、选择哪种保健食品，还要根据年龄来购买，在日常生活中，吃鱼油的都是中老年人群，婴幼儿可以选择藻油，服用时也是要选择每天固定的时间段，采取口服的方法，如果是对婴幼儿喂养，可以提前的把藻油的软胶囊，用特殊的工具刺开，把液体滴入到婴幼儿的嘴里，这样才方便快速吸收。
上述的解答希望对你有所帮助。
