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前言:自己在家怎么做盆底康复训练盆底康复训练动作 束角式:坐姿、膝盖弯曲打开,两手握住脚尖。伸展脊椎,脚掌对贴,双手协助脚跟尽量靠近身体,将两膝下压...
gp
02-08
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
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