这个梗的含义是：在面对生气的事情时，不要忍气吞声，要适当地发泄情绪，以保持身心健康。
该梗起源于电视剧《小欢喜》中的一个角色刘静妈妈。她是一个非常温柔和善良的人，从来不向他人抱怨，承担所有事情。然而，最后她患上了乳腺癌。网友们非常心疼她，觉得为什么一个好人要经历这样的事情，因此他们经常在弹幕中使用这句话表达他们的关切。
在社交生活中正确使用这个梗的方法是，当我们遇到生气的事情时，不要把情绪都憋在心里，适当地吐露心声、发发脾气和牢骚是有益身心健康的。例如，在工作上遇到不公平待遇时，我们可以适度地表达不满，而不是一直默默承受。
